In einer kleinen Gruppe praktizieren wir Yoga. Die Unterrichtsstunde gliedert sich in Aufwärmen, Übungsreihe, Entspannung und Meditation. Zum Unterricht sind eine Decke und Wasser mitzubringen. Das Tragen bequemer Kleidung wird empfohlen. Kosten: 15 Euro / 90 Minuten.

Yogakurs

Frauen und Paare, die sich bewusst für einen yogischen Veränderungsprozess entscheiden, werden individuell angeleitet. Die Lehrinhalte des Einzelunterrichts sind passgenau ausgewählt. Eine Privatstunde kann im Ablauf der klassischen Yogastunde folgen, zusätzliche Elemente wie das Gespräch, Sat Nam Rasayan oder Gongbad können integriert werden.
Kosten: 75 Euro/ 90 Minuten.

Das Spielen des Gongs erlaubt es dem menschlichen Verstand die Klänge nicht einordnen und seinen eigenen Gedanken nicht folgen zu können. Dadurch verliert sich die Anhaftung an das sonst uns Bestimmende. Nach einem Gongbad fühlen Klienten sich erholt, geistig klar und in sich ruhend.
Kosten: 50 Euro / 60 Minuten.

Yogische Übungen, Meditationen, Vortrag, kleine Geschichten, Austausch der Teilnehmer zum Erlebten und Erwartungen im Zusammenhang mit dem Workshop-Thema.
Themen: Leben ohne Stress, Gesunde Wirbelsäule, Migräne & Kopfschmerz, Detox, Ausstrahlung & Weiblichkeit, Atmung & Meditation, Vitalität & Lebensfreude.
Kosten: 200 Euro / 4 Stunden..